¿Qué es el ZUMBA Step?
Zumba step es una actividad dirigida que adelanta en un paso más al zumba. Trabaja y tonifica sobre todo el tren inferior del cuerpo, mejora nuestra coordinación y equilibrio y todo ello con un ritmo de trabajo medio-alto que permite desarrollar un entrenamiento aeróbico.
Zumba Step es la suma de :
- 30% pasos de fitness tradicionales.
- 40% pasos de bailes.
- 30% movimientos aeróbicos.
Todo es beneficios en está disciplina: diversion + cardio + tonificacion + equilibrio + coordinación. ¡Ven a probarla!
La música que acompaña la clase es música latina, versionada aerobica rápida, salsa, bachata etc..
Se calienta subiendo poco a poco el ritmo de la música. La clase dura 45 unos minutos dividida en: calentamiento, parte principal (en la que hay 15 minutos de ejercicio de alta intensidad) y vuelta a la calma.
Zumba Step en Castro Urdiales
¿Te apetece probar o practicar el Zumba Step en Castro Urdiales asesorado por preparadores físicos titulados? No lo dudes contactanos . Puedes también consultar los horarios de la clases dirigidas de Zumba Step.