Zem Pump

El ZEM Pump es una actividad de entrenamiento físico que combina ejercicios de fuerza y se desarrolla con soporte musical. Tiene una duración aproximada de 45-50 minutos, en los que se trabajan los diferentes grupos musculares (un grupo muscular en cada canción), con una cadencia en las repeticiones que irá marcando el entrenador acompañado por la música.

Beneficios del ZEM Pump

Los beneficios del ZEM Pump al ser un trabajo aeróbico provoca una quema de calorías y de grasa. Se tonifican los músculos de todo el organismo, ya que se trabaja con los principales grupos musculares, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física. A largo plazo, también contribuye a mejorar la postura, sobre todo en relación con la espalda.

Materiales utilizados en el ZEM Pump

En las clases de ZEM Pump se utiliza material variado como barra, discos, mancuernas, steps con alturas, etc.

A quien va dirigido el ZEM Pump

El ZEM Pump va dirigido a cualquier persona que quiera desarrollar un trabajo aeróbico y de fuerza de una manera amena y divertida. Esto se debe a que se trata de un trabajo con soporte musical en el cual puedes ir modificando el peso con el que quieres trabajar cada uno de los grupos musculares.

Zem Pump en Castro Urdiales

Animaros a probar el Zem Pump Castro Urdiales en el centro ZEM. Contactanos o pásate por recepción del centro.