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Descubre toda la actualidad de ZEM Castro Urdiales

Fuerza Preventiva

Las sesiones de Fuerza Preventiva consisten en entrenar y desarrollar ejercicios en los que se haga un especial hincapié en el movimiento excéntrico del ejercicio, con unas intensidades moderadas y optimizando la fatiga muscular.   En este tipo de actividad se...

Abonos para personas con discapacidad

Tras la experiencia tan positiva que hemos vivido este verano colaborando con ADICAS (Asociación de Personas con Discapacidad de Castro-Urdiales) nos es grato presentaros dos nuevas modalidad de acceso a nuestro centro deportivo para cualquier persona con discapacidad...

ADICAS sigue clases dirigidas en ZEM

En los últimos meses en el Centro Deportivo ZEM hemos tenido el placer de poder llevar a cabo una serie de clases dirigidas en colaboración con ADICAS (Asociación de Personas con Discapacidad de Castro-Urdiales). En estas sesiones los chicos y chicas de la asociación...

VERANO 2019 : Bono de 10 accesos al Centro Deportivo ZEM.

Desde el Centro Deportivo ZEM Castro Urdiales queremos dar la posibilidad de que toda las personas que quieran desarrollar deporte en una instalación deportiva adecuada y con personal cualificado. Para ello hemos ofertado la posibilidad de adquirir un BONO DE 10...

Entrenamiento Preparatorio de Alta Intensidad para PRETEMPORADA

Ven al centro deportivo ZEM y ponte a punto para tu PRETEMPORADA, con un trabajo de Alta Intensidad supervisado por nuestros preparadores físicos. Ofertamos un amplio abanico de horarios para poder desarrollar un entrenamiento de alta intensidad con grupos reducidos....

Fisioterapia, los tratamientos pre competición

Dentro de los abordajes que realizamos en fisioterapia ZEM, una de las más demandadas es el tratamiento de PRE-COMPETICIÓN. Llamado coloquialmente el "masaje de descarga", "sesión de descarga" o "descarga" por los deportistas. El motivo, es la sensación de fluidez y...

¡MOTIVATE EN COMPAÑIA!

¡MOTIVATE! Ir al gimnasio en compañía permite motivarse mutuamente y que mejor que ponerse un reto con gente que conoces antes del verano. Apúntate en el centro deportivo ZEM tú y quien quieras este mes de mayo y disfrutareís de un descuento del 10% en las cuotas...

Horarios Semana Santa 2019

El jueves 18, viernes 19 y lunes 22 de abril del 2019 , con motivo de las celebraciones de Semana Santa, el centro ZEM Castro Urdiales permanecerá cerrado. Les esperamos durante el fin de semana y a partir del martes en los horarios habituales. ¡Feliz Semana...

Ruta del pincho Castro Urdiales 2019, disfruta como un niño.

Del 4 al 14 de abril se celebrará la ruta del pincho en Castro Urdiales. El grupo ZEM colabora con este evento gastronómico y festivo. ¡No os asustéis, no vamos a presentar ningún pincho! La actividad del grupo ZEM está bastante alejada de los fogones y de la barra de...