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Descubre toda la actualidad de ZEM Castro Urdiales
Ergómetro, aprende a calibrarlo.

Ergómetro, aprende a calibrarlo.

En la "Área Cardio" del centro deportivo ZEM Castro Urdiles los usuarios tienen más de 30 puestos disponibles: cintas para correr, bicis estáticas, bicis de spining, una cabra de triathlon, elípticas y unos ergómetros. El ergómetro es una máquina para realizar una...

Concurso para la cesta de Navidad «Por la cara»

Concurso para la cesta de Navidad «Por la cara»

¡Esta Navidad 2019 gana la cesta de navidad ZEM por la cara! Para participar es fácil: Sacate una foto con el foto call que esta a tu disposición en el centro ZEM  Publicala en tus redes sociales felicitando la navidad a tus seguidores. ¡Una navidad activa y...

Curso Mindfulness

Curso Mindfulness

El curso está dirigido a todas aquellas personas que deseen conocer la práctica del Mindfulness o atención plena como técnica para la gestión del estrés y la ansiedad, aprendiendo a vivir el momento presente. La práctica del Mindfulness nos enseña el manejo de los...

AMPA Castro Urdiales en el centro ZEM

AMPA Castro Urdiales en el centro ZEM

Desde el Centro Deportivo ZEM nos alegramos en comunicar el acuerdo logrado con las Asociaciones de Madres y Padres de Alumnos de los diferentes colegios e intitutos de Castro-Urdiales. Mediante este acuerdo: Los miembros de la familia con al menos 15 años contarán...

Fuerza Preventiva

Fuerza Preventiva

Las sesiones de Fuerza Preventiva consisten en entrenar y desarrollar ejercicios en los que se haga un especial hincapié en el movimiento excéntrico del ejercicio, con unas intensidades moderadas y optimizando la fatiga muscular.   En este tipo de actividad se...

Abonos para personas con discapacidad

Abonos para personas con discapacidad

Tras la experiencia tan positiva que hemos vivido este verano colaborando con ADICAS (Asociación de Personas con Discapacidad de Castro-Urdiales) nos es grato presentaros dos nuevas modalidad de acceso a nuestro centro deportivo para cualquier persona con discapacidad...

ADICAS sigue clases dirigidas en ZEM

ADICAS sigue clases dirigidas en ZEM

En los últimos meses en el Centro Deportivo ZEM hemos tenido el placer de poder llevar a cabo una serie de clases dirigidas en colaboración con ADICAS (Asociación de Personas con Discapacidad de Castro-Urdiales). En estas sesiones los chicos y chicas de la asociación...

VERANO 2019 : Bono de 10 accesos al Centro Deportivo ZEM.

VERANO 2019 : Bono de 10 accesos al Centro Deportivo ZEM.

Desde el Centro Deportivo ZEM Castro Urdiales queremos dar la posibilidad de que toda las personas que quieran desarrollar deporte en una instalación deportiva adecuada y con personal cualificado. Para ello hemos ofertado la posibilidad de adquirir un BONO DE 10...