Fuerza Preventiva

Fuerza Preventiva

Las sesiones de Fuerza Preventiva consisten en entrenar y desarrollar ejercicios en los que se haga un especial hincapié en el movimiento excéntrico del ejercicio, con unas intensidades moderadas y optimizando la fatiga muscular.   En este tipo de actividad se...
Abonos para personas con discapacidad

Abonos para personas con discapacidad

Tras la experiencia tan positiva que hemos vivido este verano colaborando con ADICAS (Asociación de Personas con Discapacidad de Castro-Urdiales) nos es grato presentaros dos nuevas modalidad de acceso a nuestro centro deportivo para cualquier persona con discapacidad...
ADICAS sigue clases dirigidas en ZEM

ADICAS sigue clases dirigidas en ZEM

En los últimos meses en el Centro Deportivo ZEM hemos tenido el placer de poder llevar a cabo una serie de clases dirigidas en colaboración con ADICAS (Asociación de Personas con Discapacidad de Castro-Urdiales). En estas sesiones los chicos y chicas de la asociación...
Fisioterapia, los tratamientos pre competición

Fisioterapia, los tratamientos pre competición

Dentro de los abordajes que realizamos en fisioterapia ZEM, una de las más demandadas es el tratamiento de PRE-COMPETICIÓN. Llamado coloquialmente el «masaje de descarga», «sesión de descarga» o «descarga» por los deportistas. El motivo,...