El boxeo deportivo

El Boxeo es de una actividad deportiva ideal para cualquier tipo de persona sin importar su edad, género o forma física. Se trata de una actividad de media-alta intensidad, la cual puede adaptarse en función de los alumnos o alumnas que lo practiquen.

En el Boxeo se desarrollan todas las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad), en especial las dos primeras. Estas sesiones nos ayudarán a liberar el estrés que vamos acumulando a lo largo de nuestra rutina diaria.

Beneficios del Boxeo

Son muchos y varios los beneficios físicos y mentales que aporta el boxeo pero caben destacar:

  • Desarrollo del sistema cardiovascular, lo que nos va a ayudar a prevenir y reducir el riesgo de contraer enfermedades de tipo cardiovascular como pueden ser el colesterol o la hipertensión arterial.
  • Liberación de estrés y de las tensiones del día a día que vamos acumulando.
  • Desarrollo del tono muscular debido al trabajo de fuerza mediante ejercicios funcionales.
  • Mejora del sistema nervioso, provocando ciertas adaptaciones en el mismo como la disminución del tiempo de reacción y aumento de reflejos.
  • Velocidad gestual y mental, gracias a la ejecución de las distintas combinaciones y movimientos que se realizan en las diferentes secuencias de movimientos.

El boxeo una actividad abiertas a todas y todos

El Boxeo va dirigido a toda persona interesada independientemente de la edad, género o forma física inicial. Solamente es necesario ganas y voluntad para aprender y evolucionar dentro de esta actividad.

Boxeo en Castro Urdiales

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