El curso está dirigido a todas aquellas personas que deseen conocer la práctica del Mindfulness o atención plena como técnica para la gestión del estrés y la ansiedad, aprendiendo a vivir el momento presente.
La práctica del Mindfulness nos enseña el manejo de los pensamientos y de las emociones, y nos permite mejorar nuestro rendimiento personal, profesional y deportivo.
Más de 10h de curso por solo 150€, repartido en 7 sesiones de 90 minutos
Fechas:
- 20 de enero
- 27 de enero,
- 3 de febrero
- 10 de febrero
- 17 de febrero
- 24 de febrero
- 2 de marzo
Horario: de 19 a 20,30 horas
Lugar: ZEM Castro Urdiales (Sámano)
Precio: 150€ (100 € para socios del centro deportivo ZEM)
¿Te apetece participar en nuestro curso de Mindfulness? No lo dudes contactanos .
